MStage Tanz & Bewegungscenter
Pilates
Pilates zeichnet sich durch eine einzigartig präzise und intelligente Herangehensweise an Bewegung und Fitness aus. Als ganzheitliche Trainingsmethode verbindet es Kraft mit Beweglichkeit, Atem und Kontrolle, Bewegung und Achtsamkeit. Pilates stimuliert von der Körpermitte aus die Tiefenmuskulatur des gesamten Organismus; kräftigt, dehnt, aktiviert und vitalisiert Körper und Geist.
• stärkt und dehnt die Muskulatur
• baut Kraft auf ohne Muskelmasse
• verbessert die Ausdauer
• lockert die Gelenke
• löst Spannungen
• formt und strafft die Figur
• bringt neue Energie
• verbessert die Haltung
• beugt Rückenschmerzen vor
Mo 17:00 – 17.50; 18:00 – 18.50; 19:00 – 19.50 Uhr
Di 20:00 – 20.50 Uhr
Mi 10:00 – 10.50; 11:00 – 11.50 Uhr
Fr 18:00 – 18.50 Uhr
Anfrage zu Pilates
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