Dance & Fitness Biggi Klömpkes / Krefeld

Dance & Fitness Biggi Klömpkes

Zumba Toning®

Hier kommen zusätzlich Zumba-Sticks zum Einsatz. Das sind Rasseln, die man in den Händen hält. Man kann damit tanzen, und das Gewicht bewirkt einen zusätzlichen Trainingseffekt für Arme und Oberkörper. Zwischen den Tanzfolgen werden spezielle Toningübungen eingefügt, um diesen Effekt noch zu verstärken.

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