Schwimmschule Walkmühltal / Wiesbaden

Schwimmschule Walkmühltal

Aqua-Fitness

Aqua-Fitness ist der Überbegriff für die vielseitigen Möglichkeiten eines Fitnesstrainings im Wasser. Und das bietet Aqua-Fitness: • Intensives Herz- Kreislauf-Training • Stärkung, Kräftigung und Lockerung der Muskulatur • Allg. Ausdauerverbesserung • Schonung der Gelenke, Sehnen und Bänder • Psychisches und körperliches Wohlbefinden • Hoher Kalorienverbrauch • Keine Vorkenntnisse nötig • keine übermässige Ermüdung oder Verspannung der Muskulatur • kein Muskelkater Die Unterrichtseinheiten finden zu passender, motivierender Musik statt und beinhalten Elemente wie Aqua-Walking/Jogging, Aquarobic, AquaPower, funktionelle u. konditionelle Wassergymnastik, Zirkeltraining, Aquaboxen, Aqua-Step, Aqua-Yoga, Hanteltraining pur, Streching sowie ein umfangreicher Einsatz von Aqua-Fitnessgeräten. Bitte bringen Sie Badebekleidung, Badeschuhe, Handtuch und gute Laune mit.

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