Fit-Durch-Sport
Ausgleichs- & Funktionsgymnastik
Ausgleichs- und Funktions-Gymnastik ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm zur Förderung und Stabilisierung der allgemeinen motorischen Fähigkeiten. Die funktionelle Gymnastik soll ein harmonisches Zusammenspiel der Skelettmuskulatur fördern. Sie dient vorrangig dem Ausgleich von muskulären Kraft- und Dehndefiziten, die durch Bewegungsmangel und/oder einseitige Belastung im Beruf verursacht sind. Mobilisierung und Koordination verbessern das eigene Körpergefühl, aktivieren Stoffwechselprozesse in den Gelenken und fördern und erhalten die körperliche Beweglichkeit. Ein gesundheitlich wirkungsvolles Übungsangebot für mehr Wohlbefinden und körperliche Ausgeglichenheit. Unter diesen Rahmenbedingungen finden die Kurse statt: • ein Kurs = 10 - 12 Termine á 60 Minuten • ein Termin pro Woche • immer gleicher Wochentag & gleiche Uhrzeit • fachkundige Kursleitung immer dabei • Handtuch mitbringen • Teilnahmebescheinigung am Ende des Kurses zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse
Anfrage zu Ausgleichs- & Funktionsgymnastik
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