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Yoga Vidya Zentrum Essen

Pranayama-Kurs

Pranayama, die Yoga-Atmung (7 x 60 Minuten) Prana ist eine Manifestation der kosmischen Energie (Shakti). Durch Pranayama (Atemübungen) lernst Du, diese Energie zu beeinflussen und zu lenken. Pranayama gibt Dir Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit. Grundkenntnisse (Kapalabhati und Anuloma Viloma) sind erforderlich.Kostenlose

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