Soma Yoga
Yoga für Schwangere
„Zeit, den Wirbel Deiner Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen zu lassen, ganz bei Dir selbst anzukommen und Dir etwas Gutes zu tun. Zeit, intensiv Deinen Körper zu spüren, Deiner Seele und der Deines Kindes zu lauschen.“ Yoga für Schwangere hilft uns, unseren Geist zur Ruhe zu bringen, um durch gezielte Körperübungen neue Energien zu aktivieren, Nerven- und Drüsensystem zu stärken und Vertrauen in die eigenen Kräfte zu entwickeln. Durch Entspannung entwickeln sich physische und emotionale Ausgeglichenheit, so dass wir dem „Muttersein“ und den täglichen Herausforderungen positiver und ruhiger entgegentreten können. Keine Yogakenntnisse notwendig! Einstieg in jeder Phase der Schwangerschaft möglich!
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