Sparks Fitness Resort / Saarlouis

Sparks Fitness Resort

Yoga

Hatha Yoga nach Sivananda beinhaltet Mentaltraining, Atemtraining und Körpertraining. Dieses kombinierte Training fördert die Konzentration, die geistige und körperliche Flexibilität, stärkt das Immunsystem und fördert einen gesunden Schlaf. Yoga verbessert Muskelverspannungen, mindert Stress und wirkt Müdigkeit und Unlust entgegen und ist für Jedermann geeignet.

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