Yoga und Meditation
3.1 Hatha Yoga für Menschen in Lebensübergängen im Yogaraum Mönchengladbach
In der Lebensphase zwischen Beruf und Rente müssen viele Umbrüche bewältigt werden. Manche "Zipperlein" lassen es schwierig erscheinen, ob gewohnte Tätigkeiten weiterhin wie früher übernommen werden können. In diesem Kurs erlernen Sie rückenstärkende Körperhaltungen und Techniken zur Tiefenentspannung. Sie werden dabei begleitet durch Atemübungen und meditative Ansätze des Hatha Yoga. Bringen Sie bequeme Kleidung und ein großes Handtuch mit.Kursort: Yogaraum Mönchengladbach, Sophienstr. 29, 41065 M.Gladbach Kurszeitraum: 1. 06. September bis 20. Dezember, 11:45 bis 13:15 Uhr (13 Termine a 90 Minuten) Der Kurs wird im Rahmen der Primärprävention von den gesetzlichen Krankenkassen einmal jährlich bezuschusst. Daher erstatten viele ges. Krankenkassen bis zu 80% der Kosten.
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