Bewegt-Studio für Gyrotonic & Pilates / Freiburg

Bewegt-Studio für Gyrotonic & Pilates

Pilates Matte

Die Grundlagen der Pilates Methode können auf der Matte erlernt werden. Nach den Pilates Prinzipien werden in einer Trainingseinheit Übungsfolgen mit fließenden Übergängen duchlaufen. Ruhe und Dynamik wechseln sich ab - die Atmung bestimmt den Rhythmus der Stunde.

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