Raum für Yoga / Düsseldorf

Raum für Yoga

Yoga

Yoga fördert die Gelenkigkeit und Konzentration und ist eine Herausforderung für Körper und Geist. Die Dehn-, Kräftigungs-, Gleichgewichts- und Atemübungen sensibilisieren das Körperbewusstsein und beeinflussen die Stimmung positiv. Der Übende lernt, die kleinsten Muskelaktivitäten und Körperfunktionen umfassend wahrzunehmen und zu steuern. So kann Yoga einen wesentlichen Beitrag zur körperlichen und seelischen Gesundheit leisten. Anfänger und Fortgeschrittene profitieren gleichermaßen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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