ampano Sport- und Gesundheitszentrum / Gütersloh

ampano Sport- und Gesundheitszentrum

Body Pump

Body Pump ist ein vollständiges Trainingskonzept, das alle größeren Muskelgruppen des Körpers anspricht. Es handelt sich um ein vorchoreographiertes Kraftausdauertraining über 45-60 Minuten mit einer Langhantel und variablen Gewichten. Das athletische BODYPUMP-Training kräftigt und definiert die Muskeln.

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