Fitness- & VitalCenter der Residenz am Dom / Köln

Fitness- & VitalCenter der Residenz am Dom

Pilates

Die wesentlichen Prinzipien der Pilates Methode sind Stärkung der Muskulatur, Konzentration, eine bewusste Atmung, Zentrierung, Bewegungsfluss, mentale Entspannung und Koordination.

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