Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz
Feldenkrais-Methode®
Die Feldenkrais-Methode® ermöglicht es Ihnen, in einer Vielfalt von langsamen und sanften Bewegungsabläufen, das funktionale Zusammenspiel Ihrer Körperbewegungen neu zu erfahren. Automatisierte Bewegungsmuster und Gewohnheiten im Alltag, Beruf und Freizeit werden bewusst gemacht und Sie lernen schädliche Spannungen, die eine Vielzahl von Körperstörungen und Schmerzen verursachen, zu verhindern.
Was können Sie durch dieses Training verringern bzw. abbauen? Stress, unnötige Anstrengungen, Rücken-, Kopf-, Gelenk- und Muskelschmerzen, Schlafstörungen, Schwindelanfälligkeit, Unbeweglichkeit, Steifheit. Was wird verbessert: die körperliche und geistige Beweglichkeit, Bewegungsqualität, Koordination, Kräftehaushalt, Leistungsfähigkeit, Konzentration oder auch das allgeimeine Lernvermögen.
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