Karate- & Sportschule Shintai
Qi-Gong
Qi-Gong ist, wie auch das Tai Chi Chuan, eine traditionelle chinesische Methode die der Gesundheitsförderung für jung und alt dient. Qi-Gong beinhaltet entspannende Übungen die sanft, fließend und rund ausgeführt werden. Unter Einbezug der Atmung bringen sie die Lebensenergie, das Qi (auch Chi bzw. Ki) in einen harmonischen Fluß. Körper und Geist entspannen durch gesunde, rückenfreundliche und haltungsschulende Bewegungen. Qi-Gong eignet sich aufgrund der ruhigen Bewegungsausführung sehr gut für ältere Generationen. Sie können jederzeit anfangen.
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