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Pilates
Das Training mit der weltweit bekannten Methode von Joseph Pilates ist für viele individuelle Ziele geeignet. - Verbesserung der Haltung durch Muskelaufbau in Bauch und Rücken - Ausgleich von Verspannungen durch Dehnung und Atemtechnik - gezieltes Muskeltraining und Dehnung des gesamten Körpers zur Unterstützung anderer Sportarten.
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