Fongs Kung Fu School
Hung Kuen (Hung Faust Stil)
Das Hung Kuen (Hung´s Faust) oder auch Hung Gar Kung Fu genannt, ist eines der bedeutendsten und ältesten südchinesischen Kampfkunststile, dessen traditionelle Wurzeln im südlichen Shaolin Kloster (Fukien Provinz) liegen. Es zählt heute zu einem der ganz wenigen klassischen Stile, welches noch einen Großteil der überlieferten Techniken und tiefen Kenntnisse des ursprünglichen Süd Shaolin Kung Fu weiter lehrt. Bekannt wurde dieser Stil auch durch die Hong Kong/Taiwan Shaw Brother Kung Fu Filme in den siebziger Jahren, wo sehr oft die Hung Gar Formen, Techniken und dessen historische Geschichte in den Kung Fu Filmen dargestellt wurde. Dieser Kung Fu Stil ist berühmt für seine tiefen, kräftigen Stellungen und harten Handtechniken. Er vereint die klassischen 5 Shaolin Tierstile (Tiger, Kranich, Schlange, Leopard und Drache) mit den 5 Elementen (Metall, Wasser, Holz, Feuer und Erde) der taoistischen Philosophie. Der einzigartige Charakter dieses Stils wird am deutlichsten durch die kraftvollen Techniken des Tigers und den geschmeidigen Bewegungen des Kranichs symbolisiert. Hier verschmelzen Kraft und Geschmeidigkeit harmonisch zu einer Einheit, ganz nach der chinesischen Philosophie von Yin und Yang (Yam/Yeung). Die Tiger-/Kranichform (Fu Hok Seung Ying Kuen) wurde zum Markenzeichen des Hung Kuen. Jede Hung Kuen Schule hat ihre eigene Art und Weise wie das Übungsprogramm aufgebaut ist. Dies ist abhängig von dem Lehrer. Unsere Anfänger beginnen für ca. 6 - 8 Monate mit dem Stand-, Kräftigungs-, Ausdauer-, Holzpuppen- und Partnertraining. In dieser ersten Phase lernen die Schüler anhand von vorgefertigten Formen die verschiedenen Stellungen und Techniken an beweglichen und statischen Holzpuppen, sowie das Abhärtungs- und Kräftigungstraining an bestimmten, dafür vorgesehenen Trainingsgeräten. Diese Art des Trainings hilft den Schülern die Grundtechniken besser zu verstehen, die notwendige Kraft für die Anwendung zu entwickeln und auch sofort anwenden zu können, ohne erst Formen lernen zu müssen. Ab der zweiten Phase beginnen dann die Schüler mit der traditionellen Gung Ji Fook Fu Kuen (Bändigung des Tigers), dem Stocktraining und dem Anwendungstraining mit dem Partner, später in den weiteren Phasen die bekannten Formen wie Fu Hok Sheung Ying Kuen (Tiger Kranich Form), Sap Ying Kuen (Zehn Figuren Form), Waffentraining etc. Der Sifu (Lehrer) der Fong`s Kung Fu School, Michael Punschke, ist der einzige Schüler des Shaw Brother Kung Fu Movie Star und Meister - Chi Kuan-Chuan und unterrichtet dessen Shaolin Hung Stil und Action Choreographie.
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