Lady Vital
TBC
TBC ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem sowohl Herz- und Kreislauf, als auch die verschiedenen Muskelgruppen trainiert werden. Das Programm besteht aus einem intensiven Aerobic-Teil, einem Kräftigungsteil mit verschiedenen Handgeräten (Tubes, Hanteln u.a.) sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen.
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