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Funktionelle Gymnastik
Progressive Gymnastik nach Materia hat folgende Eigenschaften: Sie ist unabhängig von Alter und Geschlecht. Es erfolgt eine Abstufung von leichten zu schwierigen Übungen, daher für Jedermann geeignet - vom `Normalbürger` bis hin zum Hochleistungssportler. Durch Dehntechniken wird die Entspannungsfähigkeit der Muskulatur verbessert, dadurch lässt der Druck auf die Blutgefäße nach. Muskeln der Wirbelsäule werden gezielt trainiert, dadurch kommt es zu einer deutlichen Haltungsverbesserung. Sie hilft: Einschränkungen im Bewegungsapparat zu beseitigen. Haltungsschäden zu vermeiden. Schmerzen zu lindern bzw. aufzuheben!
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