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Bauch-Beine-Po

Funktionelle Kräftigung mit den Schwerpunkten: Sprung-Gelenk, Knie-Gelenk und Hüft-Gelenk. Durch statische Übungen bekommen diese Gelenke mehr Stabilität und eine bessere Führung. Die Kapillarnetze (Blutgefässe) werden 25 Minuten lang verdichtet. Im Vordergrund liegen hier Bauch, Beine und Po. Durch bestimmte Dehntechniken wird das Becken aufgerichtet und der (einseitige) Druck auf die Bandscheiben der Lendenwirbelsäule beseitigt. Die Haut an den Problemzonen wird gestrafft.

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