Move, das Sportstudio für die Frau

Aerobic

Während im Aerobic Beginner die Grundschritte der Aerobic vermittelt werden, steht im Aerobic 1 die Verbindung der Low-Impact Schritte (ein Fuß bleibt am Boden) und High-Impact Schritte (Laufen, Springen) zu leichten Schrittkombinationen im Vordergrund. Sicherlich ein gutes Ausdauertraining mit optimaler Fettverbrennung. ( )

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