Lady Fitness Kiel / Kiel

Lady Fitness Kiel

Step

Ausdauertraining mit Hilfe einer höhenverstellbaren Stufe (= Step) - durch kontrollierte Bewegungen ein gelenk schonendes Herz-Kreislauftraining! Step Intervall: Ausdauer und Kräftigungsintervalle wechseln sich ab - im Kräftigungsteil kann mit Hilfsmitteln ( Tube, Langhanteln ect.) gearbeitet werden. Die Choreographie ist einfach und intensiv!

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