Kieler MTV von 1844 e.V.
Wirbelsäulengymnastik
In der WSG dreht sich viel um den Pezzi-Ball, auf dem sich zur Musik bewegt wird. Hier bildet Krankengymnastik die Grundlage für viele Übungen, deren Ausführung durch Handgeräte verschiedenster Art aufgelockert wird. Die WSG dient in erster Linie der Prävention und soll daher Ausgleich für alltagsbedingt entstehende Rückenprobleme sein. Viele Übungen haben natürlich auch rehabilitativen Charakter, sollten aber von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern mit bereits vorhandenen Rückenschäden oder bereits durchgestandener Operation vorsichtig und in Eigenverantwortung durchgeführt werden. Übungsleiterinnen und Sportkoordination geben gerne Tipps.
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