Kieler MTV von 1844 e.V.
Fit & vital ab 50
Dieses neue Angebot im KMTV richtet sich an über 50-Jährige, die nach längerer Bewegungsabstinenz wieder einen Zugang zu einer systematischen Bewegung suchen und gezielt etwas gegen den Bewegungsmangel und die damit verbundenen Risikofaktoren und Beschwerden tun wollen. Darüber hinaus kann dieses Angebot auch als Neuorientierung genutzt werden, wenn eine Sportart aus bestimmten Gründen nicht mehr ausgeübt werden kann. In den Trainingseinheiten wird ein vielseitiges Programm angeboten. Die Sequenzen haben unterschiedliche Schwerpunkte, wie Schulung von Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit und Koordination. Aber auch spielerische Elemente und Entspannung sind feste Bestandteile dieses Angebotes.
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