1. SC Norderstedt e.V. / Norderstedt

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Friskis & Svettis

Friskis & Svettis ist ein von schwedischen Ärzten entwickeltes Trainingsprogramm, welches sowohl den Körper als auch die Seele anspricht. Das Training verbindet Ausdauer & Kraft, Beweglichkeit & Koordination und Dehnungen. Die bänder- und gelenkschonende Mischung spricht alle Muskelgruppen wirksam an und stabilisiert das Herz-Kreislaufsystem. Zudem verbessert sich das Bewusstsein für die eigenen Bewegungsabläufe. Infos unter 040 / 528 766 94.

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