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Koordinationstraining
Diese Trainingsform empfiehlt sich, um im Alltag plötzlich auftretenden Situationen, die ein schnelles Reaktionsvermögen erfordern, besser begegnen zu können. Hier bieten sich spezielle Trainingsgeräte an, die für das Koordinationstraining konzipiert wurden. Im Wasser bietet sich ebenfalls ein Trainingsbereich, der durch die kontinuierliche Bewegung des Wassers, welche auf den Körper einwirkt, eine besondere Koordinationsförderung erreicht.
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