Fitness First Rödingsmarkt / Hamburg

Fitness First Rödingsmarkt

Fit Bo

Ein Programm, dass aus verschiedenen Selbstverteidigungsdisziplinen entwickelt worden ist. Das Training entspricht einem Intervall aus einem Wechsel von höherer und geringerer Intensität, das mit sehr viel Spaß die Herz- Lungen- Kapazität und die Muskelkraft erhöht, die Flexibilität, Behendigkeit und das Selbstbewußtsein steigert. Da sich die Übungen auf verschiedene Fitnesslevel anpassen lassen, ist Fit Bo für männliche und weibliche Teilnehmer jeder Altersklasse geeignet. Das konditionelle Training ist choreographisch sehr einfach aufgebaut.

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