Zanshin Dojo / Hamburg-Bahrenfeld

Zanshin Dojo

Core Training

Zirkeltraining zum Aufbau der Basis-Fitness Core bedeutet Kern. Beim Core Training werde in einem wechselnden Zirkel, u.a. mit Kettlebells®, THX, Ropes und der Hangelleiter, besonders die tiefliegenden Muskeln des Körperkerns schweißtreibend gekräftigt. Es wird heftig.

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