Verein Aktive Freizeit e.V. / Hamburg Bahrenfeld

Verein Aktive Freizeit e.V.

Flexi® Tone

Eine klassische Tone-Stunde, in der zusätzlich das Flexi-Bar® zum Kräftigen der Muskulatur eingesetzt wird. Beim Üben mit dem Stab arbeiten die tief- und medialliegenden Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkende Schwingung. Ein überaus effektives Training.

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