Meridian Wandsbek / Hamburg-Wandsbek

Meridian Wandsbek

Pilates

Pilates Basic Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur sowie Mobilisierung der Wirbelsäule und Gelenke nach Joseph H. Pilates. Steigert das Leistungspotenzial des gesamten Körpers und fördert das bewusste Atmen. Für Einsteiger. Pilates I Als Hilfsmittel kommen hier der Foam-Roller (Schaumstoff-Rolle), der Redondo-Ball und der Gymnastik-Ball zum Einsatz. Die neuen und intensiveren Übungen sind für geübte Pilates-Teilnehmer eine besondere Herausforderung.

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