Meridian Am Michel / Hamburg-Neustadt

Meridian Am Michel

Pilates

Pilates Basic

Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur sowie Mobilisierung der Wirbelsäule und Gelenke nach Joseph H. Pilates. Steigert das Leistungspotenzial des gesamten Körpers und fördert das bewusste Atmen. Für Einsteiger.

Pilates I

Als Hilfsmittel kommen hier der Foam-Roller (Schaumstoff-Rolle), der Redondo-Ball und der Gymnastik-Ball zum Einsatz. Die neuen und intensiveren Übungen sind für geübte Pilates-Teilnehmer eine besondere Herausforderung.

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