Tanzfabrik Berlin
Yoga
Die Yoga Philosophie ist in Indien vor 5000 Jahren entstanden und beinhaltet eine Vielzahl von verschiedenen Übungen, die das Ziel haben, die Einheit von Körper, Geist und Seele zu erreichen. Hatha Yoga ist heutzutage die am häufigsten ausgeübte Form von Yoga in der westlichen Welt. Sie umfasst Kombinationen von Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), deren ursprüngliches Ziel es war, die physische Stärke, Ausdauer und Konzentration für Meditation aufzubauen. Mittlerweile wird Yoga von den meisten Menschen wegen seiner positiven Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden praktiziert, die durch den richtigen Umgang mit dem eigenen Körper, Bewußtsein der Atmung, Harmonie und geistige Klarheit erreicht werden.
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