Kinderyoga (Sauna) in Leipzig - Anger-Crottendorf

Beim Kinderyoga sollen mit gezielten Bewegungsübungen, bei denen bewusst ein Wechsel zwischen Lebendigkeit und Ruhe stattfindet, innere Spannungen abgebaut und ein gesundes Körpergefühl sowie eine stabile Körperhaltung erlernt werden. Entsprechende Yogakurse sind für Kinder ab ca. drei Jahren geeignet.

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Sauna

Um die Luftfeuchtigkeit und die Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die heißen Steine gegossen, die auf dem Saunaofen liegen: Das wird als Aufguss bezeichnet. In der Aufguss-Sauna herrscht eine relativ hohe Luftfeuchtigkeit. Dem Aufgusswasser werden häufig ätherische Öle beigefügt. Der Wasserdampf wird mit einem so genannten Wacheltuch verteilt. Größere Saunaanstalten bieten neben der Aufguss-Sauna noch eine Trockensauna (auch Sahara-Sauna genannt) mit höherer Temperatur, geringerer Luftfeuchtigkeit und ohne Aufguss.

Der ursprüngliche Sinn der Sauna war der einer gründlichen Reinigung des Körpers, so heißt es in Finnland: "Die Frauen sind am schönsten nach der Sauna". Saunieren wirkt sich aber auch positiv auf das vegetative Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden aus und hat einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem, dient damit also insbesondere auch der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten. Die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39°C während der Schwitzphase (künstliches Fieber) bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirkt, nämlich eine Zerstörung von Krankheitserregern durch erhöhte Temperatur.

Die Abfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat einige physiologische Effekte, wie zum Beispiel die Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung. Auch das Hautbild kann sich durch Saunagänge verbessern, da durch die Erweiterung (Hitze) und die Verengung (Kälte) der Blutgefäße, diese angeregt werden. (Gefäßtraining)

Kinderyoga Sauna in Leipzig - Anger-Crottendorf

Orte in der Nähe

Gesundheitssport Sauna in Leipzig - Anger-Crottendorf

Ob Pilates, Walking oder Rückenschule, unsere Gesundheits-<br>kurse sind durch die Krankenkassen bezuschusst. Sauna, Pool und Massage laden zum Entspannen und Relaxen ein. Unser Team freut sich auf Ihren Besuch!

Ob Yoga, Pilates, Aerostep, Chiball oder 3/4 Swing - wir bieten Ihnen Wellness-Training in harmonischer Atmosphäre. Freude an der Bewegung steht bei uns im Mittelpunkt. Die Krankenkassen unterstützen unser Konzept mit Zuzahlungen zur 10er-Karte von 80 - 100%. Unser Team freut sich auf Sie!

Sport für Kinder Sauna in Leipzig - Anger-Crottendorf

Das Springmäuschen ist ein Kindersportzentrum für alle Kinder zwischen 0 und 6 Jahren in Leipzig. Bereits seit über 25 Jahren werden die Kleinsten bei uns einmal pro Woche aktiv. In über 50 altersgerechten Kursen können die Kinder Neues entdecken, sich spielerisch weiterentwickeln und eine gute motorische Grundlage für die weitere Entwicklung legen.

Der Leipziger FC 07 hat ein breit gefächerten Mannschaftsgefüge im Herren-Bereich sowie ganz viele fußballbegeisterte Mädchen in vielen Altersklassen. Unser Nachwuchs ist rein weiblich und bietet talentierten Fußballerinnen leistungsorientierte Perspektiven jenseits des weiblichen Nachwuchsleistungszentrums des sächsischen Fußballverbandes (SFV).

Wir trainieren Shotokan-Karate nach den Richtlinien der Japan Karate Association (DKV) und lehren nicht nur die Kampftechnik, sondern auch die Philosophie: „Gesundheit, Kraft und Selbstbewusstsein für Kinder, Jugendliche und Erwachsene“.

Konnichi wa! Willkommen beim Karateverein Shotokai Leipzig e.V.

Der K4 Leipzig e.V. gründete sich im Jahr 2009 aus einer kleinen Gruppe sportbegeisterter Leipziger, die sich dem Karate, Kick- und Thaiboxen sowie dem Gesundheitssport verschrieben haben.

Box-Training für Frauen in Leipzig. Noch nie geboxt? Kein Problem! Wir haben neben dem »normalen« Training für Fortgeschrittene auch ein Einsteiger-Modul im Angebot. Und seit Januar 2024 bieten wir auch Boxtraining für Kids und Teens an.

Unser Verein besteht aus ca. 80 Mitgliedern im Alter von 4 bis 25 Jahre. Bei uns treffen sich viele Nationalitäten und tanzen miteinander. Unsere Tänzer und Tänzerinnen kommen aus Deutschland, aus Russland, aus der Ukraine, aus Usbekistan und aus Kasachstan. Unser Motto ist Integration durch Sport.

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Stressbewältigung Sauna in Leipzig - Anger-Crottendorf

Ob Yoga, Pilates, Aerostep, Chiball oder 3/4 Swing - wir bieten Ihnen Wellness-Training in harmonischer Atmosphäre. Freude an der Bewegung steht bei uns im Mittelpunkt. Die Krankenkassen unterstützen unser Konzept mit Zuzahlungen zur 10er-Karte von 80 - 100%. Unser Team freut sich auf Sie!

News

(Rödermark) Tatjana Kist bietet Yogakurse für Erwachsene und Kinder an. Ihr Unterrichtsstil ist eine Mischung aus klassischem Hatha Yoga, modernen dynamischen Elementen sowie Ansätzen aus ihrer Arbeit als Osteopathin.

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(Dresden) Das Studio im Stadtteil Innere Neustadt bietet Kurse für Einsteiger und Geübte, Kinder, Jugendliche, Familien, Senioren, Schwangere u.v.m.

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Sabine Cho ist Übungsleiterin für Kinderyoga. Ihr Angebot soll Kindern helfen, ihren Körper bewusst wahrzunehmen, Kreativität und Phantasie anzuregen und durch gezielte Atemtechniken Stress abzubauen.

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Body & ART in der Nürnberger Südstadt bietet ein sehr breites Spektrum an Fitness-Kursen für Frauen an. In der Corona-Pause können sich die Mitglieder mithilfe der zahlreichen Videos auf dem YouTube-Kanal des Studios fit und bei Laune halten.

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Verena Krammer ist zertifizierte Kinder-Yoga-Lehrerin und bietet in München-Sendling Kurse für Kinder zwischen sechs und acht Jahren an. Dabei geht es um einfache Übungen (Asanas) mit spielerischem Ansatz und viel Freude.

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Kinderyoga (Sauna) in Leipzig - Anger-Crottendorf

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