Walking in Lebach

Walking ist die sportliche Variante des Gehens oder Wanderns. Beim Walking werden die Arme aktiv eingesetzt werden und die Schrittfrequenz ist höher.

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Ausdauersport in Lebach

Auf über 2000 qm bieten wir ein Paradies für Fitness, Wellness und Beauty. SPARK’S FITNESS RESORT ist ein innovativer Club mit einer Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten für jedermann – von den Kids bis zum hohen Alter – Training alleine, in der Gruppe, mit über 50 Kursen in der Woche.

Die passende Mischung aus Training, Ernährung und Erholung ist der wichtigste Schritt zu langfristigem Erfolg!

Unser Institut ist spezialisiert auf sportdiagnostische Untersuchungen sowie der individuellen trainingswissenschaftlichen Beratung und Betreuung.

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Natursport in Lebach

Erleben Sie mit uns einen Tandemsprung aus 3.500 Meter Höhe! Darüber hinaus bieten wir neben der Möglichkeit zur AFF-Ausbildung eine große Vielfalt für erfahrene Fallschirmspringer und für Neulinge, die die Faszination des Sports kennenlernen möchten.

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Das SportBildungswerk will allen die Möglichkeit bieten, den Sport in all seiner Vielfalt (wieder) zu entdecken. Es bietet eine sehr große Anzahl an Sportkursen, Qualifizierungsmaßnahmen und Reiseangeboten für alle Bürgerinnen und Bürger in Köln an.

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Natur und einzigartige Panoramen hautnah erleben, die schönsten Landstriche zu Fuß erkunden – Trekkingtouren werden immer beliebter. Aber wie bereitet man sich am besten auf die bevorstehende Trekkingreise vor? Hier erhalten Sie wertvolle Tipps. Foto: Wikinger Reisen GmbH.

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Durch den Wald wandern, auf abgelegenen Wegen oder im Stadtpark joggen - Sport an der frischen Luft ist wunderbar. Doch überall in Deutschland, auch in der Stadt, lauern Zecken. citysports.de gibt Tipps zur Vorsorge. Foto: © istock.de/ GlobalStock

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Sind Laufschuhe mit oder ohne Pronation besser? Der Biomechaniker Prof. Dr. Benno Nigg stellt nun fest: Laufschuhe müssen falsche Bewegungsmuster nicht korrigieren. Foto: On

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Es muss kein intensives Jogging-Programm sein - täglich ein paar Minuten in der Stadt oder im Wald reichen, um sich gesund zu halten. Personal-Trainer Stavro Petri von YEAH!Sport gibt Tipps rund um den Laufsport. Foto: istock.de/ GlobalStock

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