Functional Training in Simmern (Hunsrück)

Functional Training ist eine Trainingsmethode, bei welcher durch komplexe Bewegungsformen mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig und nicht wie beim traditionellen Gerätetraining isoliert angesprochen werden. Der Fokus liegt dabei auf der Stabilisierung des Körpers, insbesondere des Rumpfes, der Sehnen und Gelenke.

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Fitness in Simmern (Hunsrück)

Trau Dich - jeder kann Yoga machen! Es ist egal, ob Du sportlich oder unsportlich, flexibel oder stocksteif, alt oder jung bist! Yoga ist für alle da und in meinen Yogastunden nehme ich jeden mit, mit allem was mitgebracht wird.

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