jetzt eintragen!

Filter

Filter

Gefiltert nach

Stadtteile

Sauna

Um die Luftfeuchtigkeit und die Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die heißen Steine gegossen, die auf dem Saunaofen liegen: Das wird als Aufguss bezeichnet. In der Aufguss-Sauna herrscht eine relativ hohe Luftfeuchtigkeit. Dem Aufgusswasser werden häufig ätherische Öle beigefügt. Der Wasserdampf wird mit einem so genannten Wacheltuch verteilt. Größere Saunaanstalten bieten neben der Aufguss-Sauna noch eine Trockensauna (auch Sahara-Sauna genannt) mit höherer Temperatur, geringerer Luftfeuchtigkeit und ohne Aufguss.

Der ursprüngliche Sinn der Sauna war der einer gründlichen Reinigung des Körpers, so heißt es in Finnland: "Die Frauen sind am schönsten nach der Sauna". Saunieren wirkt sich aber auch positiv auf das vegetative Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden aus und hat einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem, dient damit also insbesondere auch der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten. Die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39°C während der Schwitzphase (künstliches Fieber) bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirkt, nämlich eine Zerstörung von Krankheitserregern durch erhöhte Temperatur.

Die Abfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat einige physiologische Effekte, wie zum Beispiel die Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung. Auch das Hautbild kann sich durch Saunagänge verbessern, da durch die Erweiterung (Hitze) und die Verengung (Kälte) der Blutgefäße, diese angeregt werden. (Gefäßtraining)

Babyschwimmen Sauna in Aspisheim

Orte in der Nähe

Schwimmsport Sauna in Aspisheim

Schwimmschule Rheingau

Hohlweg 45
65396 Walluf

Hallo, wir sind die Schwimmschule Rheingau. Wir bieten Schwimmkurse für Kinder und Erwachsene in kleinen Gruppen an, sowohl im Schwimmbad der Walluftalschule als auch saisonbedingt in den Freibädern in Eltville und Rüdesheim! Unser Team besteht aus SchwimmlehrerInnen, die viel Erfahrung haben vor dem Hintergrund praktischer Tätigkeit, Fort- und Weiterbildung, Sportwissenschaft und/oder einer eigenen Profisportlerkarriere.
  • Schwimmschule
  • auch Kurse für Kinder / Jugendliche
  • Erwachsene
  • Spezielle Angebote für Eltern

Anzeige

Schwimmschule Spaceswim

Parcusstraße 6
55116 Mainz

Wir sind ein junges Team von Sportlehrer*innen, Sportwissenschaftler*innen und Sportstudierenden. Unsere Expertise haben wir in Kursen an der Universität, durch Fort- und Weiterbildungen und in von uns geleiteten Schwimmkursen sammeln können. Wir unterrichten in unseren Schwimmkursen nach neusten sportpädagogischen Standards. So lernen Kinder mit Spaß und spielerisch nachhaltig Schwimmen.
  • Schwimmschule
  • auch Kurse für Kinder / Jugendliche
  • Spezielle Angebote für Eltern
  • spezielle Angebote für Mütter mit Babys

Anzeige

Sport für Kinder Sauna in Aspisheim

Anzeige

Schwimmschule Rheingau

Hohlweg 45
65396 Walluf

Hallo, wir sind die Schwimmschule Rheingau. Wir bieten Schwimmkurse für Kinder und Erwachsene in kleinen Gruppen an, sowohl im Schwimmbad der Walluftalschule als auch saisonbedingt in den Freibädern in Eltville und Rüdesheim! Unser Team besteht aus SchwimmlehrerInnen, die viel Erfahrung haben vor dem Hintergrund praktischer Tätigkeit, Fort- und Weiterbildung, Sportwissenschaft und/oder einer eigenen Profisportlerkarriere.
  • Schwimmschule
  • auch Kurse für Kinder / Jugendliche
  • Erwachsene
  • Spezielle Angebote für Eltern

Anzeige

Weitere Ergebnisse

Auch Interessant

Anzeige

adds tag to lead

Sportarten

Eintragen

Magazin

Service