Radrennsport (Sauna) in Witten

Radsport, Sammelbegriff für sportliche Disziplinen, die auf speziellen Fahrrädern ausgetragen werden.

Filter

Sauna

Um die Luftfeuchtigkeit und die Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die heißen Steine gegossen, die auf dem Saunaofen liegen: Das wird als Aufguss bezeichnet. In der Aufguss-Sauna herrscht eine relativ hohe Luftfeuchtigkeit. Dem Aufgusswasser werden häufig ätherische Öle beigefügt. Der Wasserdampf wird mit einem so genannten Wacheltuch verteilt. Größere Saunaanstalten bieten neben der Aufguss-Sauna noch eine Trockensauna (auch Sahara-Sauna genannt) mit höherer Temperatur, geringerer Luftfeuchtigkeit und ohne Aufguss.

Der ursprüngliche Sinn der Sauna war der einer gründlichen Reinigung des Körpers, so heißt es in Finnland: "Die Frauen sind am schönsten nach der Sauna". Saunieren wirkt sich aber auch positiv auf das vegetative Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden aus und hat einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem, dient damit also insbesondere auch der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten. Die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39°C während der Schwitzphase (künstliches Fieber) bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirkt, nämlich eine Zerstörung von Krankheitserregern durch erhöhte Temperatur.

Die Abfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat einige physiologische Effekte, wie zum Beispiel die Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung. Auch das Hautbild kann sich durch Saunagänge verbessern, da durch die Erweiterung (Hitze) und die Verengung (Kälte) der Blutgefäße, diese angeregt werden. (Gefäßtraining)

Radrennsport Sauna in Witten

Orte in der Nähe

Ausdauersport Sauna in Witten

Swim2Grow Schwimmkurse - in Gruppen spielend schwimmen lernen. Bei Deutschlands größter Schwimmschule.

Mit über 500 Aktivitäten monatlich halten wir Sie rundum fit. Auf unserer Clubfläche finden Sie die besten, auf Sicherheit geprüften Trainingsgeräte, die der Markt bietet. Entspannen Sie in unserem Pool oder stärken Sie Ihre Gesundheit mit unserem Medical Fitness Programm. Was immer Sie auch suchen, Sie finden es bei uns.

Weitere Ergebnisse

Radsport Sauna in Witten

Skater, Inliner, Scooter und BMX-Fahrer sind schon längst keine Trendsportler mehr. Seit mehr als zehn Jahren gibt es die Skatehalle Wicked Woods in Wuppertal. Hier könnt ihr eure Grinds, Kickflips und gewagten Sprünge üben bis der Arzt kommt! ;-)

News

Das Institut in Dillingen an der Saar ist spezialisiert auf sportdiagnostische Untersuchungen sowie auf trainingswissenschaftliche Beratung und Betreuung. Dabei orientiert man sich an den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus den Bereichen Sportwissenschaft und Medizin.

» mehr

"ProAm - Dein Tag" ist das Jedermann-Radrennen in der Stadt und der Region Hannover. Die 3. Auflage im Rahmen des „ProAm“ steigt am Sonntag, den 08. September 2019 mitten in der City von Hannover. Trainingstouren finden noch am 08. und 14.08. statt.

» mehr

Schwimmen, Radfahren, Laufen! Einen Tag vor der 13. Auflage des Maschsee Triathlon am 25.05. 2019 können auch wieder die Kinder ran. Die Teilnahme am "AOK Kids Triathlon" ist kostenlos. Für Kurzentschlossene sind noch Startplätze verfügbar.

» mehr

Die HAMBURGIADE ist das größte deutsche Breiten- und Multisportevent. Vom 11. bis 26. Mai 2019 können sich die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der teilnehmenden Unternehmen in über 50 Sportarten ausprobieren, neue Angebote kennenlernen und sich miteinander sportlich messen.

» mehr

Mit 28 Jahren 120 Kilo schwer; mit 46 Jahren Mountainbike-Europameister in seiner Altersklasse. Der Radsport hat dem Leben Adam Biewalds aus dem Werra-Meissner-Kreis eine völlig neue Richtung gegeben.

» mehr

Radrennsport (Sauna) in Witten

Filter

Filter

Gefiltert nach

Zielgruppe

Stadtteile

Sauna

Orte in der Nähe