Nordic Walking in Wesel

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei speziellen Laufstöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt und gleichzeitig der Oberkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert wird. Entsprechende Nordic Walking Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainern geleitet.

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Nordic Walking

Beim Nordic Walking werden die Gelenke weniger stark als beim Joggen belastet. Gerade für Bewegungsmuffel, die noch nie oder lange keinen Sport betrieben haben, ist Nordic Walking ein ideales (Wieder-) Einstiegstraining.

Wer abnehmen möchte, aufgepasst: durch den Einsatz der Stöcke erhöht sich der Kalorienverbrauch im Vergleich zum Walken um rund 50 Prozent! Nordic Walking stellt somit gerade bei Übergewicht eine geeignetet Trainingsform dar.

Unter citysports.de findet ihr u.a. Vereine, Schulen oder Volkshochschulen, die Kurse oder einen regelmäßigen Lauftreff anbieten.

Weiter führende Informationen zum Thema:

Nordic Walking unter Wikipedia
YouTube: Die richtige Technik für Anfänger
Die richtige Stocklänge berechnen

Nordic Walking in Wesel

Verein für Freizeit und Breitensport / Gesundheitssport / Rehasport / Entwicklungsförderung von Kindern. Der Verein bietet ca. 170 Sportangebote für jedes Alter. Mehr als 50 lizenzierte Übungsleiter. Ausgezeichnet mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT.

Das Flexxpoint für medizinische Fitness. Durch kontinuierliche Entwicklung und Weiterbildung ist das Flexxpoint zu einem Kompetenz-Zentrum für Rücken, Ernährung und Rehabilitation geworden.

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Judo-Club 66 Bottrop e.V.

SC Buschhausen 1912 e.V.

Gymnastik-Schule Wesel e.V.

Habaxa Gesundheitstreff

Therapiezentrum Sonsbeck

Moerser Sportclub 1985 e.V.

Rad- und Sportverein Adler 1914 Sterkrade-Nord e.V.

Im-Puls-Fitness im Sportpark Isselburg

Life Sports

TV Jahn Dinslaken-Hiesfeld 1906 e.V.

Flexxpoint

Kneipp-Verein Bocholt 1902 e.V.

Familienbildungsstätte am Ostwall

Turnerbund Osterfeld 1911 e.V.