Rückenfitness/ Wirbelsäulengymnastik in Schwerte

Rückenfitness, auch Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik, beinhaltet neben des Erlernens des rückengerechten Bewegens im Alltag spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen zum gezielten Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur, zur Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie Verbesserung der Körperhaltung.

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Nehmen Sie sich Zeit für sich, lernen Sie bewusst zu entspannen oder einfach stressresistenter zu werden. Gönnen Sie Ihrem Körper den nötigen Ausgleich zum Alltag. Silvia Weigel, staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrerin, bietet Ihnen Fitness- sowie Gesundheitstraining im Studio, bei Ihnen zu Hause oder in der freien Natur!

Herzlich willkommen bei MStage im Hagener Stadtteil Eilpe. Das Kursstudio mit sechs Räumen, einem kleinen Kaffee und einer kleinen Bühne bietet für alle Generationen, für jeden Geschmack und für jeden Trainingsstand ein geeignetes Programm.

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(Düsseldorf) Magdalena Stramput ist Personal Trainerin und Ernährungsberaterin und bietet Präventionskurse gemäß §20 SBG V in Düsseldorf an.

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(Bielefeld, Herford) CIRCLEONE ist ein moderner Fitnessclub und steht für gesundheitsorientiertes Kraft-, Ausdauer und Beweglichkeitstraining. Neben der zeitsparenden Trainingsmethode an Geräten der neuesten Generation, werden vor allem individuelle Ziele berücksichtigt und nachhaltig gefördert.

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(Hamburg) TRU Fitness verfolgt die Vision eines ganzheitlichen Fitnesskonzepts. Hier findest du u.a. handselektierte Geräte für Kraft-, Cardio- und Functional Training, sowie die Möglichkeit, an 70 verschiedenen Kursen teilzunehmen und Personal Training zu buchen.

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(Düsseldorf) Das Trainerteam von POLEDANCE NRW besteht aus leidenschaftlichen Tänzern, Artisten und Instruktoren und bietet in zentraler Lage die optimale Trainingsumgebung für Tanzakrobatik wie Poledance oder Aerial Hoop.

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(Köln) Der 4.000 m² große Holmes Place Club in der Kölner Altstadt bietet seit 18 Jahren Fitness und Erholung in großzügiger Atmosphäre sowie über 100 Kurse pro Woche.

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Michael Wölfle Physiotherapie und Krankengymnastik

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