jetzt eintragen!

Filter

Filter

Gefiltert nach

Stadtteile

Aqua-Fitness

Aquafitness ist ein effektives und insbesondere gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, da durch den Wasserauftrieb Gelenke, Sehnen und Rücken geschont werden. Wassergymnastik wird deshalb schon lange im Rehasport nach Unfällen oder Operationen verordnet. Inzwischen etabliert sich das Workout im kühlen Nass aber auch mehr und mehr im Fitnessbereich, um mit Hilfe des Wasserwiderstandes Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer zu steigern. Zudem ist Aquafitness zum Abnehmen ein effektives Trainingsprogramm: der Kalorienverbrauch liegt pro Stunde bei rund 500 Kalorien.

Es gibt inzwischen verschiedene Variationen, so dass jeder einen geeigneten Kurs in seiner Nähe finden dürfte: Aqua-Jogging, -Cycling, -Zumba, spezielle Kurse für Schwangere etc.

Aquafitness in Rietberg

Kurse werden u.a. von Fitnessstudios, Schwimmschulen, Rehasport-Vereinen,  sowie vielen Hallenbädern, Thermen o.ä. in und um Rietberg angeboten. Spezielle Trainingsvideos mit vielen tollen Übungen findest Du natürlich auch unter YouTube.

Weiter führende Informationen:
YouTube: Aquafitness-Übungen
Aquafitness unter Wikipedia

Aqua-Fitness Spa/Therme in Rietberg

Präsentiert von

Orte in der Nähe

Fitness Spa/Therme in Rietberg

Anzeige

Anzeige

Weitere Ergebnisse
Gesundheitssport Spa/Therme in Rietberg

Anzeige

Anzeige

Weitere Ergebnisse

Auch Interessant

Anzeige

adds tag to lead

Sportarten

Eintragen

Magazin

Service