Rückenfitness/ Wirbelsäulengymnastik in Porta Westfalica

Rückenfitness, auch Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik, beinhaltet neben des Erlernens des rückengerechten Bewegens im Alltag spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen zum gezielten Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur, zur Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie Verbesserung der Körperhaltung.

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Turnen, Tanzen, Nordic Walking und auch Volleyball ... bedeuten für uns Sport, Gesundheit und ganz viel Lebensfreude! Trainings, Wettkämpfe, Shows und Feste – all das fördert die eigene Entwicklung positiv und bringt uns mit anderen Menschen in eine gute Verbindung.

News

(Düsseldorf) Magdalena Stramput ist Personal Trainerin und Ernährungsberaterin und bietet Präventionskurse gemäß §20 SBG V in Düsseldorf an.

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(Bielefeld, Herford) CIRCLEONE ist ein moderner Fitnessclub und steht für gesundheitsorientiertes Kraft-, Ausdauer und Beweglichkeitstraining. Neben der zeitsparenden Trainingsmethode an Geräten der neuesten Generation, werden vor allem individuelle Ziele berücksichtigt und nachhaltig gefördert.

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(Hamburg) TRU Fitness verfolgt die Vision eines ganzheitlichen Fitnesskonzepts. Hier findest du u.a. handselektierte Geräte für Kraft-, Cardio- und Functional Training, sowie die Möglichkeit, an 70 verschiedenen Kursen teilzunehmen und Personal Training zu buchen.

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(Düsseldorf) Das Trainerteam von POLEDANCE NRW besteht aus leidenschaftlichen Tänzern, Artisten und Instruktoren und bietet in zentraler Lage die optimale Trainingsumgebung für Tanzakrobatik wie Poledance oder Aerial Hoop.

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(Köln) Der 4.000 m² große Holmes Place Club in der Kölner Altstadt bietet seit 18 Jahren Fitness und Erholung in großzügiger Atmosphäre sowie über 100 Kurse pro Woche.

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Stadtteile

Lippe Aktiv Bad Salzuflen

TuS Lockhausen v. 1922 e.V.

MTV von 1876 Blau-Weiß Bad Oeynhausen e.V.

Gesundheits- und BehindertenSportGemeinschaft Herford e.V.

Präventio e.V.

Sportpark Bad Salzuflen

Sport Reha Herford

Kneipp-Verein Herford e.V.

Staatsbad Salzuflen Vitalzentrum

Sport Reha Vlotho

Turngemeinde Schötmar von 1863 e.V.

VitaSol Therme

Body Fit und Budo Sports

Kneipp-Verein Bad Oeynhausen

Bali Therme Health Club

Relax Sports

Impuls - Sport

AS, Sport - Das Fitness-Studio

Looms sports & wellness

VfL 1877 Stadthagen e.V.