Minigolf (Sauna) in Oer-Erkenschwick

Minigolf, (Bahnengolf) Variante des Golfspiels, bei der auf stationären, eindeutig abgegrenzten oder genormten Bahnen gespielt wird. Ziel des Spieles ist es, den Spielball mit möglichst wenigen Schlägen in das Zielloch zu schlagen.

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Sauna

Um die Luftfeuchtigkeit und die Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die heißen Steine gegossen, die auf dem Saunaofen liegen: Das wird als Aufguss bezeichnet. In der Aufguss-Sauna herrscht eine relativ hohe Luftfeuchtigkeit. Dem Aufgusswasser werden häufig ätherische Öle beigefügt. Der Wasserdampf wird mit einem so genannten Wacheltuch verteilt. Größere Saunaanstalten bieten neben der Aufguss-Sauna noch eine Trockensauna (auch Sahara-Sauna genannt) mit höherer Temperatur, geringerer Luftfeuchtigkeit und ohne Aufguss.

Der ursprüngliche Sinn der Sauna war der einer gründlichen Reinigung des Körpers, so heißt es in Finnland: "Die Frauen sind am schönsten nach der Sauna". Saunieren wirkt sich aber auch positiv auf das vegetative Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden aus und hat einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem, dient damit also insbesondere auch der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten. Die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39°C während der Schwitzphase (künstliches Fieber) bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirkt, nämlich eine Zerstörung von Krankheitserregern durch erhöhte Temperatur.

Die Abfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat einige physiologische Effekte, wie zum Beispiel die Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung. Auch das Hautbild kann sich durch Saunagänge verbessern, da durch die Erweiterung (Hitze) und die Verengung (Kälte) der Blutgefäße, diese angeregt werden. (Gefäßtraining)

Minigolf Sauna in Oer-Erkenschwick

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Sport für Kinder Sauna in Oer-Erkenschwick

Fitness für Dich und Dein Baby (ab drei Monate). Sport für Mama und spielerische Förderung der Babies in einen Kurs vereint.

Seit je her bildet die Leidenschaft für den Kampfsport den Grundbaustein unseres Vereins. Unser Ziel ist es dabei Menschen jeden Alter, jeglicher Herkunft und Voraussetzung für den Sport, für die Bewegung und die Kunst des Kampfes zu motivieren und zu begeistern. Der Spaß am Sport steht dabei im Vordergrund!

Da F.U.N.K. sind Deutscher Meister und dritter Europameister im Hip Hop. Seit vielen Jahren geben sie Workshops und unterrichten erfolgreich in vielen deutschen Metropolen. Hip Hop, Krump, Streetdance, Nu Style - worauf noch warten?! Komm vorbei zur ersten kostenlosen Probestunde!

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Freizeitsport Sauna in Oer-Erkenschwick

Neben 14 Badminton-, drei Beach-Volleyballfeldern und sechs Squash-Courts, die Jedermann buchen kann, bieten wir Ihnen ein umfangreiches Aktivitätenangebot für Einsteiger und Fortgeschrittene.

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Wir freuen uns darauf, Sie in unserer einmaligen Paintballhalle im Herzen des Ruhrgebietes begrüßen zu dürfen. Auf ca. 800 m² erwartet Euch Paintball-Spielspaß der Superlative.

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Schlägersport Sauna in Oer-Erkenschwick

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(Hallbergmoos) Am 10. und 11. August 2024 öffnet die O₂ SURFTOWN MUC, Deutschlands erster Surfpark, seine Tore. Der öffentliche Surf-Betrieb startet ab 12. August.

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(Bochum) Die Schwimmschule swim2grow unterstützt dein Kind bei seinem individuellen Weg zum sicheren Schwimmer. In Bochum u.a. im Haus Auszeit.

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(Chemnitz) germanos team ist eine moderne und professionell ausgestattete Kampfsportschule für Brazilian Jiu-Jitsu, No-Gi, Grappling und Kickboxen. Besonders Kinder und Jugendliche werden hier intensiv gefördert.

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