Nordic Walking in Odenthal

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei speziellen Laufstöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt und gleichzeitig der Oberkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert wird. Entsprechende Nordic Walking Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainern geleitet.

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Nordic Walking

Beim Nordic Walking werden die Gelenke weniger stark als beim Joggen belastet. Gerade für Bewegungsmuffel, die noch nie oder lange keinen Sport betrieben haben, ist Nordic Walking ein ideales (Wieder-) Einstiegstraining.

Wer abnehmen möchte, aufgepasst: durch den Einsatz der Stöcke erhöht sich der Kalorienverbrauch im Vergleich zum Walken um rund 50 Prozent! Nordic Walking stellt somit gerade bei Übergewicht eine geeignetet Trainingsform dar.

Unter citysports.de findet ihr u.a. Vereine, Schulen oder Volkshochschulen, die Kurse oder einen regelmäßigen Lauftreff anbieten.

Weiter führende Informationen zum Thema:

Nordic Walking unter Wikipedia
YouTube: Die richtige Technik für Anfänger
Die richtige Stocklänge berechnen

Nordic Walking in Odenthal

Das Gesundheitszentrum ist die Ergänzung zu den akuten medizinischen Angeboten des Krankenhauses Porz am Rhein. Unsere Angebote kommen aus den Bereichen Gesundheits- und Rehabilitationssport, sowie Ernährung, Entspannung und Elternschule.

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(Maisach) Das Zentrum für Gesundheit Dombo verfügt über eine 25-jährige Erfahrung in den Bereichen Physiotherapie und Bewegung. Auf ständige Fortbildungen und engen Kontakt zur Wissenschaft und Forschung wurde von Anfang an großer Wert gelegt.

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Nordic Walking in Odenthal

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Nordic Walking

Oberodenthaler Sport-Club 1977 e.V.

Budo-Club Köln 1956/74 e.V.

Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz

Nordic Walking Schule Ilona Pöllmann

Nordic Fitness Center Köln.Rhein.Berg

Marion Tillmann

Dr. med. Andreas Gode

Leib & Seele - BTS Außenstelle Wuppertal

Feldenkrais-Praxis Brigitte Block

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AQUAmed Praxis für Physiotherapie im AQUALAND

Skiclub Bayer e.V. Leverkusen

Hypokrathion

Praxis für Physiotherapie Sepp Dasch

Lauftreff Düsseldorf-Süd e.V.

Michael Machwitz

Naturheilpraxis Huz

Praxis Rupert M. Fehler

Versehrten-Sportgemeinschaft Porz e.V.

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