Yoga (Personal Trainer) in Köln - Klettenberg

Yoga ist ein Wort der Sanskrit-Sprache und bedeutete ursprünglich das Anbinden oder Anschirren von Zugtieren vor einen Wagen. Yoga ist heute der Oberbegriff für Methoden und Techniken zum Erreichen des spirituellen Ziels, das persönliche "Ich" mit dem universellen "Selbst" zu verbinden. Yogakurse werden von Yogaschulen, Vereinen, Fitnessstudios oder auch Volkshochschulen angeboten. …

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Yoga

In einem Yogakurs werden Yogaübungen (Asanas) mit Tiefenentspannungphasen, Atemübungen und Meditation kombiniert. Zu den bekanntesten Yogarichtungen gehören Hatha Yoga und Iyengar Yoga als Vertreter der körperbetonten Yogastilen, Sivananda Yoga und Kundalini-Yoga sowie das dynamische, kraftvolle Ashtanga (Vinyasa) Yoga.

Neben der klassischen Yogaschule bieten auch immer mehr Fitnessstudios, Sportvereine, Volkshochschulen, Gesundheitszentren Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. Viele Einrichtungen haben zudem Schwangerschaftsyoga oder Yoga für Kinder im Angebot. Wenn du als Yogalehrerin bzw. Yogalehrer tätig werden möchtest, so stehen dir für die Yogalehrerausbildung eine Vielzahl von Adressen zur Verfügung. Als überregional tätige Institute sein an dieser Stelle der Berufsverband der Yoga-Lehrenden in Deutschland (BDY) und Yoga Vidya genannt.

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Fitness Personal Trainer in Köln - Klettenberg

Wir bieten Menschen ab 50 Jahren eine Alternative zu klassischen Fitness Studios.

Im Holmes Place Köln am Gürzenich erlebst du Fitness in exklusivem Ambiente. Hochwertige Trainingsgeräte, vielseitige Kurse und ein umfassender Wellnessbereich inklusive Sauna bieten dir alles, was du für deine Fitness und Entspannung brauchst. Zusätzlich sorgt das stilvolle Design für ein besonderes Wohlfühlerlebnis – perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

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Gesundheitssport Personal Trainer in Köln - Klettenberg

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Stressbewältigung Personal Trainer in Köln - Klettenberg

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In Köln-Bayenthal erwartet dich ein Fitnessstudio, das mehr bietet als nur Geräte. Hier trainierst du in modernen Räumen, nutzt den Saunabereich zur Regeneration und profitierst von vielfältigen Kursen für alle Fitnesslevels. Ideal, um dich rundum wohlzufühlen.

Das ginger up bietet Raum für Ruhe und Entspannung. Mit der klassischen Asana-Abfolge des Ashtanga Yoga trainieren wir Kraft, Flexibilität und Konzentration. So lösen wir Stress und Verspannungen und finden einen gesunden Ausgleich zum Alltag.

In zwei hellen, professionell eingerichteten Unterrichtsräumen über den Dächern der Südstadt finden unsere Yogastunden in entspannter und familiärer Atmosphäre statt.

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