Osteoporose-Sport in Köln - Holweide

Osteoporose-Sport ist eine regelmäßige und maßvolle körperliche Betätigung, um der altersabhängigen Skeletterkrankung Osteoporose entgegen zu wirken. Bei den Gymnastik-Übungen werden möglichst viele Muskelgruppen beansprucht, was sich positiv auf den Knochenstoffwechsel und die Knochendichte auswirkt.

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Gesundheitssport in Köln - Holweide

In über 40 Jahren sind durch unsere Ballettschule unzählige Schüler gewandert - durch alle Ballettstufen und nicht selten schließlich zur Londoner Royal Academy of Dance. Aber auch andere Bewegungsformen haben bei uns ihren Platz und werden mit Begeisterung trainiert, z.B. Pilates, Gymnastik, Modern & Jazzdance und Hip Hop.

Im Hatha-Yoga stehe ich in der Tradition des Kaivalyadhama-Instituts. Diese Tradition zeichnet sich durch Klarheit und Präzision aus. Man nimmt eine Position (Asana) ein und verweilt für eine Zeit. Der Umgang mit dem Körper ist sanft.

Unsere Yogakurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die Kurse finden in kleinen Gruppen von 5-7 Teilnehmern in persönlicher Atmosphäre statt. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen viele der Kurse im Rahmen der Gesundheitsprävention.

Im Mittelpunkt der Stunden stehen statische Haltungen (asana), dynamische Bewegungsabläufe. Dabei bestimmst Du das Tempo! Atemtechniken (pranayama), Energieübungen, Entspannungstechniken und Meditation zählen ebenfalls zu den Unterrichtsinhalten

News

(München) ZAB steht für "Zusammen aktiv bleiben". Der Münchner Verein möchte ein Freizeitprogramm für engagierte Menschen jeden Alters und jeder Herkunft gestalten - unabhängig von gesundheitlichen und finanziellen Einschränkungen.

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(Berlin - Lichtenberg) Der systematische Trainingsaufbau unter der Leitung von Trainer Mike garantiert dir schnelle Fortschritte und Erfolge in Kraft, Ausdauer und Technik.

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(Hallbergmoos) Am 10. und 11. August 2024 öffnet die O₂ SURFTOWN MUC, Deutschlands erster Surfpark, seine Tore. Der öffentliche Surf-Betrieb startet ab 12. August.

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(Bochum) Die Schwimmschule swim2grow unterstützt dein Kind bei seinem individuellen Weg zum sicheren Schwimmer. In Bochum u.a. im Haus Auszeit.

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(Chemnitz) germanos team ist eine moderne und professionell ausgestattete Kampfsportschule für Brazilian Jiu-Jitsu, No-Gi, Grappling und Kickboxen. Besonders Kinder und Jugendliche werden hier intensiv gefördert.

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Vitalis Therapie- & Gesundheitssport e.V.

Schule für Ballett, Tanz und Gymnastik

KölnYoga Brigitte Noll

CO Yoga

Höhenbergbad

Sports - Fitness für Köln

MTV Köln 1850

Simply Fitness

Vitalis fitness team

Sadhana - Praxis für Yoga & Ayurveda

Vitasana

Yoga Zentrum Merheim

Turnverein Köln-Höhenhaus 1960 e.V.

TuS Köln rrh. 1874 e.V.

die Zirkusfabrik

Dünnwalder Turnverein 1905 e.V.

Yogaschule Bergisch Gladbach