Walking (Volkshochschule) in Köln - Altstadt-Süd

Walking ist die sportliche Variante des Gehens oder Wanderns. Beim Walking werden die Arme aktiv eingesetzt werden und die Schrittfrequenz ist höher.

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Ausdauersport Volkshochschule in Köln - Altstadt-Süd

Alles auch eine Frage des persönlichen Wohlbefindens. Deshalb ist in der RESIDENZ am Dom auf über 1000m² ein großzügiger Gesundheits- und Wellnessbereich integriert. Dazu gehören ein großes 30° Schwimmbecken mit Jetstream Anlage, Whirlpool, Solarien und Trockensauna für wohltuende, entspannende Badefreuden.

Der TVE sieht seine Hauptaufgabe in der Förderung des Kinder- und Jugendsports sowie der generellen Förderung des Breitensports.

Im Holmes Place Köln am Gürzenich erlebst du Fitness in exklusivem Ambiente. Hochwertige Trainingsgeräte, vielseitige Kurse und ein umfassender Wellnessbereich inklusive Sauna bieten dir alles, was du für deine Fitness und Entspannung brauchst. Zusätzlich sorgt das stilvolle Design für ein besonderes Wohlfühlerlebnis – perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

In Köln-Bayenthal erwartet dich ein Fitnessstudio, das mehr bietet als nur Geräte. Hier trainierst du in modernen Räumen, nutzt den Saunabereich zur Regeneration und profitierst von vielfältigen Kursen für alle Fitnesslevels. Ideal, um dich rundum wohlzufühlen.

Guido Kaufmann - Lizensiert für Schwimmtraining und -unterricht, Aquafitness, Wassergymnastik und Aquacycling in Köln.

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Das SportBildungswerk will allen die Möglichkeit bieten, den Sport in all seiner Vielfalt (wieder) zu entdecken. Es bietet eine sehr große Anzahl an Sportkursen, Qualifizierungsmaßnahmen und Reiseangeboten für alle Bürgerinnen und Bürger in Köln an.

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Natur und einzigartige Panoramen hautnah erleben, die schönsten Landstriche zu Fuß erkunden – Trekkingtouren werden immer beliebter. Aber wie bereitet man sich am besten auf die bevorstehende Trekkingreise vor? Hier erhalten Sie wertvolle Tipps. Foto: Wikinger Reisen GmbH.

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Durch den Wald wandern, auf abgelegenen Wegen oder im Stadtpark joggen - Sport an der frischen Luft ist wunderbar. Doch überall in Deutschland, auch in der Stadt, lauern Zecken. citysports.de gibt Tipps zur Vorsorge. Foto: © istock.de/ GlobalStock

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Sind Laufschuhe mit oder ohne Pronation besser? Der Biomechaniker Prof. Dr. Benno Nigg stellt nun fest: Laufschuhe müssen falsche Bewegungsmuster nicht korrigieren. Foto: On

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Es muss kein intensives Jogging-Programm sein - täglich ein paar Minuten in der Stadt oder im Wald reichen, um sich gesund zu halten. Personal-Trainer Stavro Petri von YEAH!Sport gibt Tipps rund um den Laufsport. Foto: istock.de/ GlobalStock

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