Nordic Walking (Verein) in Gladbeck

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei speziellen Laufstöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt und gleichzeitig der Oberkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert wird. Entsprechende Nordic Walking Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainern geleitet.

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Nordic Walking

Beim Nordic Walking werden die Gelenke weniger stark als beim Joggen belastet. Gerade für Bewegungsmuffel, die noch nie oder lange keinen Sport betrieben haben, ist Nordic Walking ein ideales (Wieder-) Einstiegstraining.

Wer abnehmen möchte, aufgepasst: durch den Einsatz der Stöcke erhöht sich der Kalorienverbrauch im Vergleich zum Walken um rund 50 Prozent! Nordic Walking stellt somit gerade bei Übergewicht eine geeignetet Trainingsform dar.

Unter citysports.de findet ihr u.a. Vereine, Schulen oder Volkshochschulen, die Kurse oder einen regelmäßigen Lauftreff anbieten.

Weiter führende Informationen zum Thema:

Nordic Walking unter Wikipedia
YouTube: Die richtige Technik für Anfänger
Die richtige Stocklänge berechnen

Nordic Walking Verein in Gladbeck

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Nordic Walking (Verein) in Gladbeck

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Nordic Walking

Kneippverein Gladbeck e. V.

Judo-Club 66 Bottrop e.V.

TV Deutsche Eiche Bottrop e.V.

SV Altendorf-Ulfkotte 1964 e.V.

Ski Zunft Marl e.V.

TV Bredeney 1895 e.V.

Polizeisportverein Bottrop

Turnerbund Essen-Frintrop 1903 e.V.

TV Westfalia 1884 Buer e. V.

Linden-Dahlhauser Turnverein 1876/1888 e.V.

DJK Teutonia Ehrenfeld 1913 e.V.

Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh

TV Einigkeit 1901 e.V. Essen-Burgaltendorf

Turnerbund 1900 e.V. Essen-Überruhr

TV Frisch-Auf Bochum-Altenbochum