Aqua-Fitness (Sportstätte) in Gelsenkirchen - Ückendorf

Aqua-Fitness / Wassergymnastik bezeichnet gelenkschonende Übungen im Wasser. Dabei werden das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert.

» Mehr Infos

Filter

Aqua-Fitness

Aquafitness ist ein effektives und insbesondere gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, da durch den Wasserauftrieb Gelenke, Sehnen und Rücken geschont werden. Wassergymnastik wird deshalb schon lange im Rehasport nach Unfällen oder Operationen verordnet. Inzwischen etabliert sich das Workout im kühlen Nass aber auch mehr und mehr im Fitnessbereich, um mit Hilfe des Wasserwiderstandes Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer zu steigern. Zudem ist Aquafitness zum Abnehmen ein effektives Trainingsprogramm: der Kalorienverbrauch liegt pro Stunde bei rund 500 Kalorien.

Es gibt inzwischen verschiedene Variationen, so dass jeder einen geeigneten Kurs in seiner Nähe finden dürfte: Aqua-Jogging, -Cycling, -Zumba, spezielle Kurse für Schwangere etc.

Aquafitness in Gelsenkirchen - Ückendorf

Kurse werden u.a. von Fitnessstudios, Schwimmschulen, Rehasport-Vereinen, sowie vielen Hallenbädern, Thermen o.ä. in und um Gelsenkirchen - Ückendorf angeboten. Spezielle Trainingsvideos mit vielen tollen Übungen findest Du natürlich auch unter YouTube.

Weiter führende Informationen:
YouTube: Aquafitness-Übungen
Aquafitness unter Wikipedia

Aqua-Fitness Sportstätte in Gelsenkirchen - Ückendorf

Orte in der Nähe

Fitness Sportstätte in Gelsenkirchen - Ückendorf

Top Fit Sports & Wellness in Gelsenkirchen-Ückendorf ist sowohl eine Kampfsportschule als auch ein Fitnessstudio. Das Angebot umfasst Kickboxen, Boxen, Fitness-Boxen, MMA und Selbstverteidigung. Spezielle Kurse nur für Frauen sowie Kinder- und Jugendkurse sind ebenfalls verfügbar. Das Studio ist bekannt für seine umfassende Betreuung und hochwertige Ausstattung.

Sie interessieren sich fürs Tanzen, vielleicht sogar für den Tanzturniersport? Dann sind Sie bei uns - beim TSC Blau-Weiß Gelsenkirchen e.V. - in jedem Fall richtig!

Zeit für Körper, Geist und Seele. Ganz unter diesem Motto stehen unsere myZone-Pilates- und Yogakurse. Mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden, z.B. durch Pilates mit dem Flexibar, Allegrotraining, Rückbildung & Beckenbodentraining mit Pilates, Kinder-Yoga und Yoga für Schwangere. Erleben Sie es selbst und lernen Sie uns und unser Angebot kennen.

Gesundheitssport Sportstätte in Gelsenkirchen - Ückendorf

Zeit für Körper, Geist und Seele. Ganz unter diesem Motto stehen unsere myZone-Pilates- und Yogakurse. Mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden, z.B. durch Pilates mit dem Flexibar, Allegrotraining, Rückbildung & Beckenbodentraining mit Pilates, Kinder-Yoga und Yoga für Schwangere. Erleben Sie es selbst und lernen Sie uns und unser Angebot kennen.

Auch Interessant

News

(Mainz) Die Schwimmschule Spaceswim setzt auf eine klar strukturierte Homepage und bietet Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene zur einfachen Buchung über den Webshop an. Aqua-Fitnesskurse sind auch dabei.

» mehr

(Bundesweit) swim2grow ist Deutschlands größte Schwimmschule. An 45 Standorten in fünf Bundesländern wird pädagogisch wertvoller Schwimmunterricht für Babies, Kinder und Erwachsene angeboten.

» mehr

Das SportBildungswerk will allen die Möglichkeit bieten, den Sport in all seiner Vielfalt (wieder) zu entdecken. Es bietet eine sehr große Anzahl an Sportkursen, Qualifizierungsmaßnahmen und Reiseangeboten für alle Bürgerinnen und Bürger in Köln an.

» mehr

(Köln) Der 4.000 m² große Holmes Place Club in der Kölner Altstadt bietet seit 18 Jahren Fitness und Erholung in großzügiger Atmosphäre sowie über 100 Kurse pro Woche.

» mehr

(Berlin) Verschiedene Aquafitness-Angebote ab 59 Euro im Monat in den Stadtteilen Weißensee und Lankwitz. Der Einstieg ist jederzeit möglich und auch monatlich kündbar.

» mehr

Aqua-Fitness (Sportstätte) in Gelsenkirchen - Ückendorf

Filter

Filter

Gefiltert nach

Stadtteile

Aqua-Fitness

Aquafitness in Gelsenkirchen - Ückendorf

Orte in der Nähe

Top Fit Sports & Wellness

Come back Prävention

Kieser Training Gelsenkirchen

Volkshochschule der Stadt Gelsenkirchen

TSC Blau-Weiß Gelsenkirchen e. V.

Schalker Tanzwerkstatt

California Fitness Company

Flexx Fitness Gelsenkirchen

Turner-Club Gelsenkirchen 1874 e.V.

TV Wattenscheid 01 e.V.

Essener Fitness Camp

Tanzstudio Gretzki

Revier Yoga

TV Röhlinghausen 1883 e.V.

Biele Krankengymnastik und Massage

Tanzschule Diel

Come back Prävention

Kieser Training Gelsenkirchen

Volkshochschule der Stadt Gelsenkirchen

Schalker Tanzwerkstatt

California Fitness Company

Flexx Fitness Gelsenkirchen

Turner-Club Gelsenkirchen 1874 e.V.

Turnverein Wanne 1885 e.V.

TV Wattenscheid 01 e.V.

Essener Fitness Camp

Tanzstudio Gretzki

Revier Yoga

TV Röhlinghausen 1883 e.V.

Biele Krankengymnastik und Massage

Auch Interessant