Osteoporose-Sport (Volkshochschule) in Essen - Kupferdreh

Osteoporose-Sport ist eine regelmäßige und maßvolle körperliche Betätigung, um der altersabhängigen Skeletterkrankung Osteoporose entgegen zu wirken. Bei den Gymnastik-Übungen werden möglichst viele Muskelgruppen beansprucht, was sich positiv auf den Knochenstoffwechsel und die Knochendichte auswirkt.

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Swim2Grow Schwimmkurse - in Gruppen spielend schwimmen lernen. Bei Deutschlands größter Schwimmschule.

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