Aqua-Fitness (Sportstätte) in Düsseldorf - Mörsenbroich

Aqua-Fitness / Wassergymnastik bezeichnet gelenkschonende Übungen im Wasser. Dabei werden das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert.

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Aqua-Fitness

Aquafitness ist ein effektives und insbesondere gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, da durch den Wasserauftrieb Gelenke, Sehnen und Rücken geschont werden. Wassergymnastik wird deshalb schon lange im Rehasport nach Unfällen oder Operationen verordnet. Inzwischen etabliert sich das Workout im kühlen Nass aber auch mehr und mehr im Fitnessbereich, um mit Hilfe des Wasserwiderstandes Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer zu steigern. Zudem ist Aquafitness zum Abnehmen ein effektives Trainingsprogramm: der Kalorienverbrauch liegt pro Stunde bei rund 500 Kalorien.

Es gibt inzwischen verschiedene Variationen, so dass jeder einen geeigneten Kurs in seiner Nähe finden dürfte: Aqua-Jogging, -Cycling, -Zumba, spezielle Kurse für Schwangere etc.

Aquafitness in Düsseldorf - Mörsenbroich

Kurse werden u.a. von Fitnessstudios, Schwimmschulen, Rehasport-Vereinen, sowie vielen Hallenbädern, Thermen o.ä. in und um Düsseldorf - Mörsenbroich angeboten. Spezielle Trainingsvideos mit vielen tollen Übungen findest Du natürlich auch unter YouTube.

Weiter führende Informationen:
YouTube: Aquafitness-Übungen
Aquafitness unter Wikipedia

Aqua-Fitness Sportstätte in Düsseldorf - Mörsenbroich

Die Bädergesellschaft Düsseldorf mbH führt insgesamt 20 Bäder. Davon sind sechs öffentliche Hallenbäder, vier öffentliche Freibäder sowie sechs Lehrschwimmbäder.

Orte in der Nähe

Fitness Sportstätte in Düsseldorf - Mörsenbroich

Die Toplage auf der Düsseldorfer Königsallee. Der Club ist neben vielen weiteren Serviceangeboten mit einem 21 Meter langen Sportpool, einem Whirlpool, einer Sauna-Landschaft und einem Beauty Spa ausgesstattet.

Schwerpunktbereiche des VGS sind die psychomotorischen Frühförderung von Kleinkindern sowie der Rehabilitationssport für Betroffene mit internistischen, neurologischen, orthopädischen oder onkologischen Erkrankungen sowie für Menschen mit geistiger Behinderung.

Wir trainieren in kleinen Gruppen. Maximal 12 Personen, altersgemischt, Männer und Frauen. Das 60-minütige Outdoor-Training findet bei jedem Wetter, das ganze Jahr über statt.

Der UniqueBoxBunker befindet sich auf dem Rather Kreuzweg im Dachgeschoss des Hochbunkers. Das Boxstudio verfügt über modernste Trainingsgeräte und eine hochwertige Ausstattung. Das Training findet in einer freundlichen und unterstützenden Atmosphäre statt. Es gibt regelmäßige Gruppenkurse, die dich motivieren und dich Teil einer Gemeinschaft machen.

Exklusives Aqua Fitness: Wir haben für jeden den richtigen Aqua Fitness Kurs! Aqua Cardio Training, Power Kurse, Gelenk-und Rückenfit, AQUA FIT Kurse für Schwangere und nach der Geburt. Professionelle Schwimmschule: Dein Kind ab ca. 4 Jahren in einer Gruppe mit 10 Teilnehmern, begleitet von 2 professionellen Schwimmlehrern im angenehm warmen Wasser (ca.30,5°C) mit Spaß vom Pinguin bis Gold.

2010 gründete Angelika Dörenberg ihr INSTITUT DELPHIN und verhilft Menschen zu mehr Gesundheit und mehr Lebensqualität. Ihr ganzheitliches Gesundheitskonzept bestehend aus Yoga- und Qi Gong-Kurse in Düsseldorf und online sowie Shiatsu-Entspannungsmassagen in Düsseldorf wird durch das Thema „Gesunde Ernährung“ ergänzt. Angelika Dörenberg bietet innovative wissenschaftlich basierte Gesundheitskonzepte mit Alleinstellungsmerkmal an. Vital-Messungen zur Ermittlung des persönlichen Mikronährstoffprofils gehören ebenfalls zum Leistungsangebot.

Weitere Ergebnisse

Gesundheitssport Sportstätte in Düsseldorf - Mörsenbroich

Die Toplage auf der Düsseldorfer Königsallee. Der Club ist neben vielen weiteren Serviceangeboten mit einem 21 Meter langen Sportpool, einem Whirlpool, einer Sauna-Landschaft und einem Beauty Spa ausgesstattet.

Schwerpunktbereiche des VGS sind die psychomotorischen Frühförderung von Kleinkindern sowie der Rehabilitationssport für Betroffene mit internistischen, neurologischen, orthopädischen oder onkologischen Erkrankungen sowie für Menschen mit geistiger Behinderung.

Exklusives Aqua Fitness: Wir haben für jeden den richtigen Aqua Fitness Kurs! Aqua Cardio Training, Power Kurse, Gelenk-und Rückenfit, AQUA FIT Kurse für Schwangere und nach der Geburt. Professionelle Schwimmschule: Dein Kind ab ca. 4 Jahren in einer Gruppe mit 10 Teilnehmern, begleitet von 2 professionellen Schwimmlehrern im angenehm warmen Wasser (ca.30,5°C) mit Spaß vom Pinguin bis Gold.

2010 gründete Angelika Dörenberg ihr INSTITUT DELPHIN und verhilft Menschen zu mehr Gesundheit und mehr Lebensqualität. Ihr ganzheitliches Gesundheitskonzept bestehend aus Yoga- und Qi Gong-Kurse in Düsseldorf und online sowie Shiatsu-Entspannungsmassagen in Düsseldorf wird durch das Thema „Gesunde Ernährung“ ergänzt. Angelika Dörenberg bietet innovative wissenschaftlich basierte Gesundheitskonzepte mit Alleinstellungsmerkmal an. Vital-Messungen zur Ermittlung des persönlichen Mikronährstoffprofils gehören ebenfalls zum Leistungsangebot.

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