Pilates (Verein) in Bornheim

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Die Übungen wechseln ab zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Erfinder der Pilates-Methode ist Joseph Hubert Pilates (1883-1967).

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Pilates

Pilates hat, wie auch Yoga, in den letzten rund 20 Jahren eine rasante Entwicklung in Bezug auf Bekanntheitsgrad und Verbreitung genommen und ist aus dem deutschen Fitnessmarkt nicht mehr wegzudenken. Beim Pilates werden Körper und Geist gleichermaßen gefördert, es werden Koordinations- und Atemtechniken mit Dehn- und Kräftigungsübungen verbunden. Klar - auch zum Abnehmen sind die Pilatesübungen bei entsprechender Intensität bestens geeignet.

Pilates in Bornheim

Ob im Fitnessstudio, Pilatesstudio, Sportverein, VHS oder mit dem Personal Trainer: die Möglichkeiten, die Pilates-Methode in Bornheim kennen zu lernen, sind vielfältig. Die entsprechenden Übungen (selbstverständlich findest Du auch unter YouTube tolle Videos, um Dein Workout auch zu Hause absolvieren zu können) können auf der Matte oder an speziellen Geräten bzw. Hilfsmitteln (Rolle, Chair, Allegro/ Reformer, Barrel, Trapez Table etc.) praktiziert werden und finden als Einzel- oder Gruppentraining statt. Möchtest du Pilates am Gerät ausüben, so solltest du am besten direkt ein Pilatesstudio kontaktieren, da Fitnessstudios, Vereine o.ä. in der Regel nur Pilateskurse als Mattentraining anbieten.

Viele Anbieter in und um Bornheim offerieren zudem spezielle Angebote für den Rücken, für Schwangere oder im Zuge der Rückbildung nach der Geburt. Auch kannst du in vielen deutschen Städten eine Ausbildung zum Pilatestrainer bzw. zur Pilatestrainerin absolvieren.

Pilates Verein in Bornheim

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Pilates in Bornheim

Sport für Senioren Wesseling e.V.

DJK TuS Hürth 1964 e.V.

Frauen Kampfkunst Verein Bonn e.V.

TV Sürth 05 e.V.

Turn- u. Sportverein Wesseling e.V.

Ski-Club Blau-Rot Köln 1938 e.V.

SC Fortuna Bonn Rollsport

Spielvereinigung Lülsdorf/Ranzel e.V.

Sportgemeinschaft Erftstadt 1970 e.V.

TKSV 1906 e.V. Duisdorf

Kölner Senioren Gemeinschaft e.V.

SV Olympia Bonn 1888/95 e.V.

TV Königswinter von 1885 e.V.

Weidener Sportfreunde e.V.

Schwimmgemeinschaft Wachtberg Godesberg e.V. 1950

VGS Köln e.V.

Verein für Behindertensport Bonn/Rhein-Sieg e.V.

TuS Köln rrh. 1874 e.V.

DJK Südwest Köln 1920/27 e.V.

WDR AKTIV e.V.

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